片付けられない女> から脱出! <片付けられる女>に変身 
  【プロが教える収納術】これであなたも片付けられる女                        お部屋片付け隊
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あなたは決して「片付けられない女」じゃありません

片付けらる女になろう! 

                  
 
       
     あきらめていた部屋の片付けプロの手で理想のお部屋に変身
整理収納の取って置きのコツをお教えします。
 
     ゴミ部屋レスキュー隊




  • 捨てられない、片付けられない…。でも、どこからやっていいのか分からない!
    そんな人は、まずは自分の捨てる技術を正直に答えて診断してみよう。
    クローゼットからリビングまで、まずどこを見直すべきか見えてくるはず
  • 片付けられない部屋・・・どこを、どう、どこから片づけていいのか分からない。
    ・・・・・・・・最初に手をつけるべき場所があります。
  • 片づけられない人の多くは、ものを捨てられない人、どれを捨てていいのかわらない人、ものを溜め込む人。                                  ・・・・・・・・捨てる・捨てないの判断力が簡単に身につきます。
  • 押入れがものを隠す場所になっている。                         ・・・・・・・・きちんと整理、整頓された収納場所に変身!
  • キッチンに無造作に置かれたフライパンや調理器具。                 ・・・・・・・・100円ショップの棚できれいに整頓 
  • 汚れたままのお皿や食器が流しの中にそのままに・・・・・・・             ・・・・・・・・ちょっとしたコツで        
  • 玄関にだらしなく倒れてたブーツもスッキリ収納できます。
  • 無造作に積み上げられたタオルもスッキリ収納できます。
  • 何気なく置かれているバスルームのシャンプーやリンス見た目はあまり気持ちのいいものではありません。
  • CDや本、雑誌なども、まとめて見やすく収納できます。
  • あなたのお部屋も二度と散らからないお部屋に変身!
  • 洗濯物で埋まったリビングもスッキリ簡単に片づけて、友人をお部屋に呼べるようなリビングにできます。
 
 ご相談 カウンセリング
お部屋やお住まいのスタイルをお聞きして、お困りの問題点を拾い出していきます。
何が必要で、何が必要でないか?お部屋に対して家具やインテリヤは適切か?
片付けても,どうしてお部屋が元に戻ってしまうか?
徹底的に拾い出して、適切なアドバイスをご提案します。
 


捨て方上手」になるためのシンプルな考え方
 
IN
どう使うかを想像できる厳選されたものを持つ
「お得だから」「みんなが持っているから」「いつか使うかもしれないから」と、やみくもに買うと、使い切れず、捨てることが大変になる。使うシーンを考えて、本当に必要なものだけを家の中に入れる。「いらないDMやチラシはNOと言うことを続けることは、地球環境のためにもいい」(枝廣さん)
 
STOCK
持っているものをすべて使えるのが「シンプルな暮らし」
持ち物を「もったいない」と使わないのは、一番もったいない。厳選したモノを使いやすい場所に置くようにすると、一つ一つのモノを大事に使えるし、快適になる。「現代では、それほどストックを持つ必要はなく、必要になったら手に入れればいい。ストックの量が減ると、格段に快適になります」(辰巳さん)
 
OUT
役目の終わったものを手放すと、いい「循環」が生まれる
使い切っていなくても、ボロボロになっていなくても、「自分が使わなくなった」のは、捨てるサイン。ありがとう、という気持ちを込めて、潔く手放そう。リサイクルやフリーマーケットなど、ひと手間かけて「社会に還元」する方法を知っておくと、捨てる決心がつけやすい

 



モノを減らせばココロが変わる
「捨てる」ことで生き方が見えてくる

捨て方は、自分の生き方を象徴している

右脳と左脳の連携がいい人ほど、必要な恋を見極める『直感力』が高い」
以下には脳を活性化させる生活習慣を紹介。ぜひ取り入れてみて

早寝早起きを実行する
夜の10~2時に眠ると脳内物質・メラトニンが多く分泌され、脳が活性化。
朝日は脳内物質・セロトニンの分泌を促し、幸せを感じる力をアップさせる

料理を作って食べる
料理は五感を刺激する作業の一つ。五感をフル活用しながら時間をかけて料理を作り、
味わうという行為は脳を満足させ、直感力を高める上で役に立つ

ゆったりとお風呂に浸かる
仕事をしていると言葉や理論が先行し、左脳優位になりがち。脳をほぐすためにも、
一日に1回はゆったりお風呂に浸かって、右脳優位になる時間を作ろう

メールの深読みをやめる
メールの内容を深読みしたり、過去に送ったメールを読み返したりすることは、
脳が過去にとらわれてしまい直感力を鈍らせる一因になるので注意して

感じたことを言葉にする
感じたことを口に出すと、右脳と左脳の連携がよくなり直感力が高まるそう。
「うれしい」「楽しい」など、素直な感情を口にする習慣を身につけよ



    あなたの「捨てる技術」を
チェックシートで診断!
  
クローゼット
季節が変わっても、衣替えはほとんどしない
誰かに見られると恥ずかしい下着を着けていることがある
脱いだ服は脱ぎっ放しにしがちだ
つい同じような色や形の服を買ってしまう
持っている服が収納スペースからはみ出してしまう
今まで自分で洋服を捨てたことがない
「いつか着たい」と残している服が5着以上ある
ブランド物の紙袋を10袋以上とってある
服はほつれやシミができて着なくなっても、とりあえず捨てずにとってある
バーゲンでなんとなく買って、着ない服がある
チェックした項目数___個 
リビング
新聞や雑誌を2カ月以上捨てていない
年賀状はめったに捨てない
買い物で「DMは必要ですか?」のところに「はい」と記入しがちだ
録画したのに見ていないビデオやDVDが2本以上ある
今のリビングでは、誰かが急に来ると困る
便利そうな収納家具は、つい買ってしまう
壊れた家電や使わない家電を捨てていない
配達後1週間がたっている不要なDMをまだ捨てていない
整理しきれない写真(データ・プリント)が50枚以上ある
ついつい床に物を置いてしまいがちだ
チェックした項目数___個 
キッチン
卵や野菜は賞味期限までに使い切れないことが多い
いつも排水溝がにおう
使った食器をすぐ洗わずにシンクに置いたままにすることが多い
包丁やまな板などのキッチン用具はあまり手入れしない
使っていないのにしまい込んでいる食器が5個以上ある
今、冷蔵庫の中に賞味期限切れの食材が2個以上ある
生ごみを捨てそびれることが多い
スーパーのレジ袋が20袋以上たまっている
お菓子やお酒など日持ちするものを買いだめしがちだ
捨てようと思って捨てていないレトルトや冷凍食品がある
チェックした項目数___個 
トイレ・バスルーム
洗濯物が乾いてもそのまま干していることが多い
洗剤などは安いときにたくさんまとめ買いをしている
同じ機能のヘアスプレーや洗顔料が2個以上ある
トイレは少々汚れていても気にならない
シャンプーや化粧品の、使い終わったボトルを捨てていない
お風呂に水アカやカビがある
使っていないタオルが5枚以上ある
お風呂の掃除を3日以上していない
洗剤やシャンプーなどストックする場所がバラバラだ
トイレに使い終わったトイレットペーパーの芯が残っている
チェックした項目数___個 
仕事
残業が多い
取り掛かっていない仕事の資料がデスクに山積みになっている
オン・オフの切り替えが下手なほうだ
今までもらった名刺を捨てたことがない
もう必要のない2年前の資料やデータを捨てていない
ペン立てには、同じ種類の文房具が2本以上入っている
ファイルやフォルダでパソコン画面の半分が埋まっている
毎日2回以上、資料を探すことがある
仕事の優先順位をつけるのはどちらかというと苦手
パソコンのキーボードに埃がたまっている

チェックした項目数___個 

生活習慣
カバンの中は常にたくさん物が入っている
元彼からのプレゼントは捨てられない
買い替えて使っていない財布や手帳をまだ捨てていない
ゴミの日を忘れてゴミを出せないことがある
もったいない、と思って捨てられないことが多い
財布の中に2週間以上前のレシートが入っている
1カ月以上、部屋の掃除をしなかったことがある
時間には結構ルーズなほう
集中力が持たず、三日坊主なほうだ
お金の管理が苦手で、なかなか貯金が貯まらない

チェックした項目数___個 


   
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